Schwer zu beschreiben - und doch so wirksam
Das sagen Menschen, die sinosomatics erfahren haben:
Die Verbindung von körperlichem Erleben, inneren Bildern, Emotionen und biografischen Themen hat mir ermöglicht, Zusammenhänge auf eine Weise zu erfahren, die mit reinem Nachdenken vermutlich nicht möglich gewesen wäre.
Franziska Fischer-Oetting
(s. auch unten)
Einfach unglaublich! Ich hatte seit Monaten Schmerzen in der Schulter und dachte, es liegt an der Rotatorenmanschette. Nach einer Probesitzung waren die Schmerzen fast weg! Sie kommen langsam wieder, aber das sie weg sein könnten, hätte ich nie gedacht.
Martin Klosner
Wofür kann sinosomatics angewendet werden?
- Reden reicht nicht (mehr)
- Lösen von Limitationen und Blockaden
- ungünstige Bindungen an Personen, Ereignisse, Vergangenheit lösen
- ein neues / altbekanntes und lange nicht gespürtes Gefühl von Energie und Tatkraft freisetzen
- Körper, Geist und Psyche in Einklang bringen
- Themen, die mit hohem Arousal (= neuronalem Erregungsgrad) verbunden sind, z. B. Stress, Streit, Leistungsdruck,...
- berufliche Themen, bei denen der eigene Anteil zur Lösung nicht klar ist
- sich einfach wieder gut fühlen
In medizinisch-therapeutischen Kontexten wird sinosomatics u.a. erfolgreich bei Schmerzen, Endometriose, Kinderwunsch eingesetzt.
Bei medizinischen oder psychotherapeutischen Beschwerden verweise ich an Ärzte oder Psychotherapeuten, da ich selbst keine heilpraktische Erlaubnis besitze und keine Heilsversprechen machen darf oder werde.
sinosomatics -
Die Verbindung von Körper & Psyche
Was ist sinosomatics?
sinosomatics ist ein integratives Verfahren, das moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit jahrtausendealtem Erfahrungswissen verbindet. Im Mittelpunkt steht dabei das Einbeziehen aller Ebenen des menschlichen Erlebens – leiblich-gespürt, körperlich-motorisch, sprachlich-rational, emotional und bildlich-imaginativ.
Ein wesentliches Merkmal von sinosomatics ist die dynamische Fähigkeit, flexibel zwischen diesen verschiedenen Ebenen zu wechseln. Dabei zeigt sich häufig, dass sich Probleme auf ganz anderen Ebenen lösen lassen als auf der, auf der sie ursprünglich sichtbar geworden sind.
Wenn beispielsweise Worte nicht ausreichen, um ein einschneidendes Erlebnis zu überwinden, kann oft eine einfache Bewegung oder das Einnehmen einer bestimmten Körperhaltung den entscheidenden Impuls geben. Ebenso kann das Erleben der Wärme eines in die Hand gelegten Steines Gefühle von emotionaler Kälte transformieren, die unser Gegenüber vielleicht seit Ewigkeiten begleitet.
sinosomatics verbindet solche Interventionen auf eine systematische und wissenschaftlich fundierte Weise. Daraus entsteht ein organischer Prozess, der hoch individualisiert, leicht und dennoch tiefgründig ist. Die Methode erlaubt es, flexibel und intuitiv auf die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten jedes Menschen einzugehen. Durch diese bewusste Verbindung von Körper und Psyche werden neue Zusammenhänge sichtbar, Selbstwahrnehmung gefördert und persönliche Entwicklungswege eröffnet.
Eine Sitzung mit Tiefgang
Vielen Dank für diese Empfehlung:
Vor einigen Tagen hatte ich eine sinosomatics-Sitzung bei Herrn von Aschoff. Diese hatte ich gebucht, weil ich mich mit der Verbindung zwischen gesundheitlichen Themen und möglichen biografischen Ursachen auseinandersetzen wollte. Was
dann während der Sitzung geschehen ist, hat mich tief berührt.
Die Sitzung war für mich gleichzeitig wohltuend, aufwühlend, berührend und klärend – alles auf einmal. Besonders eindrücklich war für mich, dass ich einen sehr berührenden Kontakt zu meinem inneren Kind herstellen konnte. Es war eine Erfahrung, die mich emotional tief erreicht hat und die sicherlich noch eine Weile in mir nachwirken wird.
Herr von Aschoff hat diesen Prozess auf eine ganz besondere Weise begleitet: sehr einfühlsam und achtsam, dabei erstaunlich zurückhaltend und gleichzeitig jederzeit präsent. Ich hatte zu jedem Zeitpunkt das Gefühl, dass er aufmerksam wahrnimmt, was geschieht, ohne etwas vorwegzunehmen oder zu erzwingen.
Besonders wertvoll war für mich auch sein achtsamer Umgang mit Berührung. Herr von Aschoff fragte vor jeder Berührung, benannte, was er tun wird, und erkundigte sich immer wieder nach meinen Grenzen. Dadurch ist ein Raum entstanden, in
dem ich mich sicher und respektiert gefühlt habe und mich auf den Prozess einlassen konnte.
Die Verbindung von körperlichem Erleben, inneren Bildern, Emotionen und biografischen Themen hat mir ermöglicht, Zusammenhänge auf eine Weise zu erfahren, die mit reinem Nachdenken vermutlich nicht möglich gewesen wäre.Gerade diese Verbindung von Körper und Psyche habe ich als sehr stimmig und tiefgehend erlebt. Ich freue mich bereits auf eine weitere Sitzung bei Herrn von Aschoff und bin sehr dankbar für diese besondere Erfahrung.
Herzlichen Dank für die achtsame und wertschätzende Begleitung!
Franziska Fischer-Oetting
Eine typische Sitzung
Eine typische sinosomatics-Sitzung dauert zwischen 30 und 60 Minuten. Wenn wenig Zeit ist, kann oft aber auch eine einzige Technik einen großen Unterschied machen. Im kurzen Vorgespräch klären wir das Anliegen und schaffen dann eine sichere und entspannte Atmosphäre.
Die Behandlung beginnt mit dem sogenannten „Klären der Mitte“, bei dem zunächst der Körper nach druckempfindlichen Stellen abgetastet wird. Diese lösen wir durch nicht-invasive Akupunktur oder sanfte Stimulation. Dieser Schritt führt oft in eine angenehme Entspannung und leichte Trance.
Im Hauptteil bearbeiten wir dann aktuelle oder vergangene Probleme unseres Gegenübers auf der jeweils passenden Ebene. Dabei arbeiten wir gezielt mit Körperempfindungen, inneren Bildern und Bewegungen. Konflikte und Ambivalenzen lösen wir beispielsweise durch die Technik „In-die-Hände-Legen“, belastende Bilder und Gedanken durch gezielte bifokale Stimulation bestimmter Körperbereiche und körperliche Beschwerden durch motorische oder somatosensorische Interventionen.
Jede Sitzung endet in tiefer Entspannung und Wohlbefinden.
Geschichte und Forschung
sinosomatics basiert auf der von Dr. Annemarie Schweizer-Arau entwickelten Systemischen Autoregulationstherapie (SART).
Aus der psychotherapeutischen Medizin kommend hat Dr. Schweizer-Arau seit den 1990er Jahren Elemente der Ericksonschen Hypnotherapie mit den körperlichen Stimulationsmethoden der traditionellen ostasiatischen Heilkunde kombiniert und diese Methode über dreißig Jahre in ihrer eigenen psychosomatischen Praxis verfeinert.
Ab den 2010er Jahren konnte durch enge Kooperation von Dr. Schweizer-Arau mit der Placeboforscherin Prof. Dr. Karin Meißner und dem Neurowissenschaftler Prof. Dr. Florian Beißner in mehreren Studien zuerst die Wirksamkeit der Therapie für die Indikationen Endometriose-bedingte Schmerzen und unerfüllter Kinderwunsch bewiesen werden. Später gelang es, mittels funktioneller Hirnbildgebung auch Teile des Wirkmechanismus zu entschlüsseln.
Die intensive Zusammenarbeit zwischen der Entwicklerin und den beiden Wissenschaftler*innen führte darüber hinaus zu einer methodischen Verfeinerung, Systematisierung und neurowissenschaftlichen Fundierung der Therapie.
Das Ergebnis heißt seit 2020 sinosomatics.
Kontakt
Telefon: +49 162 43 13 513
E-mail: kontakt@hva.coach
Beratungs- und Praxisräume:
Hildegard-von-Bingen-Straße 5
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Goldammer 23
34289 Zierenberg